Ukemeny 23

God søndag! Er det ikke deilig med sol og sommer? Hører det er mange som synes det er for varmt, men det er da ikke mulig å klage nå som sommeren endelig har kommet?! Jeg krysser fingrene for at det holder seg! Har dere hatt en fin helg? I går sto vi på Sukkerbiten under Gatesmak – for et oppmøte av mennesker. Det var kjempe gøy 🙂

Her kommer ukens meny. Nyt solen og ha en strålende søndag, så snakkes vi snart!

MANDAG : Kylling korma

IMG_6368

TIRSDAG :  Kald kanel te

IMG_6681

ONSDAG : Chana masala

IMG_6137

TORSDAG : Matmuffins

IMG_3279

FREDAG : Fish curry

IMG_6486

LØRDAG : Koriander laks

IMG_3709

SØNDAG : Mango ostekake

IMG_3632

 

Ukemeny 16

God søndag 🙂 I går var den norske turbandagen som jeg skrev om tidligere denne uken. Håper du fikk tatt turen? I dag har jeg satt sammen en ny meny, med noe inspirasjon fra oppskriftene i desember som skinkestek og kanel chai. Retter jeg mener kan brukes året rundt. Håper dere finner noe fristende å lage og nyter helgen videre!

MANDAG : Vegetar seekh kebab

IMG_4902

TIRSDAG : Sør-Indisk fish curry

IMG_6486

ONSDAG : Matmuffins

IMG_3279

TORSDAG : Hamburgerbrød

IMG_4052

FREDAG : Skinkestek

IMG_5545

LØRDAG : Mango iskake

IMG_3834

SØNDAG : Kanel chai

IMG_5148

Maten er servert

Fra urtiden av har det med å spise med hånden vært en naturlig måte å få inn føde på, etter hvert som folk ble siviliserte og lærte seg skikk ble det forskjellig måte å spise på. Man brukte den naturlige måten i de fleste kulturer helt frem til 11. århundre. Spiseskjeen har en lang historie, i gamle egyptiske graver oppdaget man skjeer av tre, stein, elfenben, gull og andre materialer.

I India, som flere steder i Asia, er det vanlig å spise med høyre hånd og spiseskje, maten blir fortsatt helst servert på stål. Maten fortæres normalt med høyre hånd og brødet brukes til å plukke opp maten som en klype. Utviklingen her var metaller som kjent i historien sølv, kobber, tinn, stål. Bestikk og serveringsutstyr av rustfritt stål er mest brukt selv om porselen også er blitt mer og mer vanlig.

IMG_5066

I alle slags religiøse sammenheng, brukes kun stål fordi det regnes for å være et «rent» produkt. Da det inneholder naturlige gode antibakterielle egenskaper og er enklere å holde rent for bakterier og dermed mer hygienisk.

Maten serveres i en thali, som er et serveringsfat med flere små skåler til de forskjellige rettene. I sør er det vanlig å servere på bananblad og drikke flytende linse supper direkte fra skålen. Bestikk brukes ikke og ris etc. spises med høyre hånd. I nord bruker man gjerne spiseskje både til ris, grønnsaker og flytende linser og gryter. Å spise et måltid med høyre hånd er en kulturell opplevelse som alle burde prøve en gang!

Siden alt varierer fra delstat til delstat ser du her bilde av en thali fra Rajasthan fra en av mine tidligere turer og den under fra delstaten Punjab der jeg er nå.

IMG_2165 IMG_2167

Punjabi

Thali 2Rajasthani


Det tradisjonelle var å sitte i skredderstilling på gulvet og få maten servert på fat med spisebrikke. Et tynt håndkle på høyre skulder var gjorde nytte som serviett og hånd vask er den dag i dag veldig viktig rituale før man måltidet. Nærmest alle spisesteder har en håndvask tilgjengelig, i finere restauranter får man en bolle med sitronvann eller roseblader slik de kongelige fikk i sin tid.

Ifølge ayurvediske tekster, består vi alle av fem hoved pranas, eller livsenergier. Disse fem elementene tilsvarer hver finger på vår hånd – Tommelen indikerer brann, korrelerer pekefinger med luft, midten finger indikerer himmelen, står ringfingeren for jord og lillefinger indikerer vann. En ubalanse i hvilket som helst av disse elementene kan føre til sykdommer. Når vi spiser med våre hender vi vanligvis delta i våre fingre og tommel for å spise, dette er faktisk en mudra som er en form for mudra vigyan, eller studiet av mudras og deres helbredende kraft på kroppen. Derfor når vi spiser, settes alle de fem elementene sammen og blir energigivende slik at maten vi spiser hjelper oss å bli frisk. Slik holdes alle våre pranas i balanse.

tattva

Håper dere synes dette var spennende og noe forklarende på hvorfor indere spiser som vi gjør 🙂 Ha en fin dag videre! Snart er jeg hjemme fra turen min og gleder meg til å dele masse mer.

Sørover

I går reiste jeg til India. Det blir så hyggelig å besøke familie da jeg skal i bryllupp. Videre blir det en del arbeid også. Gleder meg masse til å være her! Dere skal bli oppdatert underveis, vet ikke hvor mye jeg rekker fra selve turen, men oppskrifter og slik kommer 🙂


India er et stort land med store forskjeller i språk, kultur, retter, spisevaner og klima. Det nord-indisk kjøkken og spesielt fra Punjab som jeg representerer, er rikt på kylling, lam, grønnsaker og linseretter. Tandoori er navn på retter som lages i en spesiell leirovn som kalles tandoor. Her må festbrødet naan og Basmati ris nevnes. Basmati ris er en ekstra langkornet og aromatisk ris som blir enda lengre når det kokes.

Krydder som vi bruker i Punjab, vil dere kjenne igjen som typiske julekrydder og alt er ikke helt ukjent. Veldig mange er vegetarianere og spiser heller ikke egg, men melkeprodukter og spesielt syrnet melk er brukt daglig. I Norge bruker vi kefir i steden. Tidligere var det ikke mye sjømat her i gården, men de gode transportmulighetene har gjort at man kan nå frakter fisk og scampi enklere og dermed kommet med på spisekartet.

IMG_3728

I sør finner man flere krydder som fortsatt er helt ukjente og vanskelig å få tak i her hjemme. Det sør-indiske kjøkkenet er rikt på sjømat, fersk kokos, kokosmelk er populære innslag og maten blir sterkere jo lenger sør man kommer i landet. Ris brukes til nærmest alle måltider og det er lite bruk av brød av vanlig korn. Pannekaker av rismel og linsemel er frokost med helt andre typer chutney. Videoen under lager jeg Dosa, en av de mest kjente rettene fra sør. Personlig elsker jeg dette og gleder meg masse til å spise det mens jeg er borte! Kokosolje brukes gjerne i matlaging og det er mindre bruk av syrnet melk og melkeprodukter enn i nord. Denne oppskriften er et eksempel og du kan lese mer om kokos her 🙂

Kokos ris ferdig 6


Nå har jeg satt opp nytt Sør-Indisk kurs mandag 27. april, så det er bare å melde seg på!

Du vil gjennom dette kurset lage lekre retter basert på fisk og sjømat. Rettene fra det sør-indiske kjøkken er smakfullt krydret og her benyttes det gjerne kokosmelk. Ris er en naturlig ingrediens og benyttes til alle måltider. Naanbrødet hører ikke hjemme i det sør-indiske kjøkken, her får du smake pori, et nydelig festbrød, og raita selvfølgelig. Avslutningsvis får du servert et deilig måltid på ekte indisk vis hvor du lærer å spise uten kniv og gaffel.

For påmelding og mer informasjon send en mail til niru@masalamagic.com
Håper å se mange av dere 🙂 God helg videre!

Kokos ris

Er det ikke deilig med søndag? Så koselig det var med snø her om dagen også! Det betyr ikke at man skal legge bort det tropiske helt enda. Kokos ris er en sør-indisk rett. Jeg synes det er kjempe godt og må dele den med dere.


Dette trenger du :

4 ss olje

1 klype hing dyvelsdrek (kan sløyfes)

7-8 karriblader

1 ts spisskummen

1 ts sennepsfrø

1 frisk chili i tynne ringer

3 ss peanøtter uten salt

400 gr kokt Basmati ris (gjerne brun)

3-4 ss kokosmasse

3-4 ss finstrimlet frisk koriander

Kokos ris ingr 12

Start med å varme olje og ha i dyvelsdrek et par sekunder. Deretter tilsett karriblader, spisskummen og sennepsfrø.

Lage kokosris 1

La det frese i 30-40 sekunder og tilsett frisk chili og peanøtter. Etter noen sekunder, ha i kokt ris og halvparten av kokosmassen. Varm alt i noen minutter.

Lage kokosris

Kokos ris ferdig 6

Pynt med resten av kokosmassen og frisk koriander på toppen, før servering. Dette smaker nydelig til grønnsaker og kjøtt, gjerne med chili pickle til!

Kokos ris ferdig 2

Lykke til og fortsatt god helg! 🙂