Ukemeny 3

Hvordan går de første ukene i januar? Her er det mye spennende som skjer, og jeg gleder meg til å fortelle dere det om en måneds tid. Tiden går fort når en har litt å drive med, men så er jeg jo så heldig som jobber med noe jeg elsker. Håper dere liker ukemenyen som er satt sammen denne gang. Det er veldig hyggelig å få tilbakemeldinger og ikke minst ønsker på oppskrifter, fortsett med det. Tusen takk for at dere klikker dere inn her hver dag! Det settes veldig pris på 🙂 Ønsker dere en flott søndag videre og en fantastisk start på uken.

MANDAG : Tandoori spaghetti

IMG_5421

TIRSDAG : Bhurji

Ande ki bhurji

ONSDAG : Lakserull

IMG_2709

TORSDAG : Grønnsaksuppe

IMG_1660

FREDAG : Phirni

IMG_2725

LØRDAG : Kanel chai

IMG_5144

SØNDAG : Mango shrikhand

IMG_1970

Ukemeny 41

God søndag! Håper høstferien har vært flott og avslappende. Her i gården er det tilbake til hverdagen fra og med i morgen. Ukemenyen denne gangen inneholder en fin blanding av sunne og proteinrike måltider med. Ikke minst en søt og god avslutning på helgen 🙂 Det meste er også allergivennlig. Ønsker dere en god uke og fin avslutning på helgen og ferien!

MANDAG : Falafel

IMG_3992

TIRSDAG : Lakseburger

IMG_3233

ONSDAG : Rogan josh

IMG_2683

TORSDAG : Søtpotet snacks

IMG_3148

FREDAG : Glutenfrie matpannekaker

IMG_2646

LØRDAG : Kokos chutney

IMG_3568

SØNDAG : Bananpannekaker

IMG_4107

Tandoori kjøttboller med hodekål

Det er fort gjort å gjenta enkle middager i en stressende hverdag. Derfor tenkte jeg å tipse dere om en kjent rett som kan spises både med og på flere retter. Blant annet i salat og wraps, på pizza eller med spaghetti. Alle kjente og barnevennlige retter. Legger også ved en salat oppskrift om dere ønsker å spice det opp enda mer.

TANDOORI KJØTTBOLLER

400 gr kjøttdeig

2 ss tandoori paste

2 ss rømme
(eventuelt laktosefri kesam eller soya yoghurt)

 Fremgangsmåte :

Form som boller og stek i ovnen på 225 grader i 10 minutter.

Ønsker du saus til, kan du ta 1 ss paste, rømme/kesam i en kjele. Ha i vann når det begynner å frese litt. Forholdene må du se an etter ønsket styrke på smak og mengde saus.

IMG_3185

SALAT

200 gram gulrot

200 gram hodekål

Riv på det groveste på rivjern.

2 ss sitronsaft

1/3 ts chilipulver etter smak

Det er mulig å ta mindre sitron og chilipulver om du ikke ønsker så sterk smak.

IMG_3228

God fornøyelse!

Tandoori lakseburger

God dag! Håper dere alle hadde en fin feiring på søndag 🙂 Det ble en lang, men veldig hyggelig dag for oss. Veldig hyggelig å se at så mange klikket seg inn for å lese innlegget om 17. mai! Gårsdagen gikk i møter, men for noen dager lagde jeg noe fristende og sommerlig som passer årstiden vi går inn i.

Grillsesongen er rett rundt hjørnet, vi har enda ikke tatt den ut. Eller har dere begynt allerede? Her kommer jeg med en smakfull oppskrift som både kan grilles og stekes!

LAKSEBURGER

225 gr laksefilet

1 ½ ss tandooripaste

25 gr rødløk

2 ss Koriander

2-3 ss vann

Fremgangsmåte :

Mål opp og mos i mikser.

IMG_3179 IMG_3181 IMG_3184

Form som burger og stek i panne eller grill.

IMG_3233

Server gjerne med hamburger brød, salat og kanskje en chutney. Masse lykke til!  Håper det smaker 🙂 Ønsker dere alle en fin dag.

Tapasmeny 2

Hei! Er det ikke deilig med sol på en fridag? Håper dere nyter den fult ut og lader opp batteriene til 17.mai!

Tenkte jeg skulle dele mitt andre forslag til en indisk tapasmeny. Dere kan finne det første forslaget her. Server med papadams og raita.


Nirus koriander og Tunfisk salat

 2 boks tunfisk i vann

6 ss rømme

50 gram rødløk

2 ss Nirus koriander paste

Fremgangsmåte:

Bland alt i en bolle, pynt med litt frisk strimlet koriander og rødløk i terninger.
IMG_4414

Kikerter i koriander gryte

 400 gr kokte kikerter

1 ss koriander paste

2 ss lettrømme eller Creme Fraiche

Fremgangsmåte:

Bland paste og rømme i en gryte, ha i kikerter og ev et par ss vann.

La alt godgjøre seg i noen minutter, smaker godt både lunt og kaldt.

Tandoori poteter

 3 store poteter

3 ss Nirus Tandoori paste

Litt frisk koriander

Fremgangsmåte:

Skjær tynne skiver av poteter, marinere med 1 ss paste pr potet.

Legg utover på bakepapir og bak i ovnen i 10 min på 250 gr.

Press noen dråper sitron og frisk koriander før servering.

IMG_4414

Scampispyd

 2 ss koriander paste

4 ss lettrømme

500 gr rå scampi

3 cherry tomater pr spyd

 Fremgangsmåte:

Legg grillpinner i bløt i 30 min. Marinere scampi i ca 30 min i blanding av paste og rømme. Tre på spyd og steke i 10 min midt i stekeovnen på 225 grader.


Trenger dere drikke til kan det være godt med mangoshake eller kanskje mango mojito utover kvelden?

IMG_19571920361_10151926262371746_1863840925_n

Lykke til! Ha en fin dag videre 🙂

Gled din kjære

Har du planlagt noe hyggelig til Valentines day? Dagen har jo fått stor oppmerksomhet de siste årene, ettersom vi adopterer flere amerikanske tradisjoner. Personlig tenker jeg at det er hyggeligere med en opplevelse sammen, enn å gi gaver. Det har vi alle nok av. Retten jeg deler i dag lages i to prosesser og er ikke den helt enkleste, men i India sies det at veien til mannens hjerte går gjennom magen så kanskje du har lyst til å gjøre noe ekstra for din kjære på Valentines dagen?

Kofta betyr en bolle slik som kjøttbolle og kan vel så mye lages av grønnsaker. Curry har sin opprinnelse i kadhi (dh uttales som hard l, som Ola i Østfold) og betyr en rett med saus. Siden engelskmennene ikke klarte den uttalelsen brukte de curry på sin måte. Denne er laget av kjøttdeig som blir keema og retten kalles keema kofta curry.

IMG_4341

Keema kofta curry

400 gr kjøttdeig

1 ½ ss tandoori paste

50 gr rødløk i terninger

ev ½ ts salt

1 ss frisk koriander

Saus:

1 ss olje

2 ss curry paste

4 ss rømme/ creme fraiche

½ ts salt

1-2 dl vann

Fremgangsmåte:

  1. Elte sammen kjøttdeig, paste, salt og frisk koriander. Form til små boller med to spiseskjeer og stek i stekepanne eller i stekeovn i 10 min på 225°IMG_4372
  2. Varm paste og rømme tilsett vann og salt. Gi et oppkok og tilsett koftaene og la trekke i sausen, tilsett gjerne litt fløte mot slutten. 
    IMG_4398IMG_4399
  3. Avslutt med frisk koriander. Passer godt til basmati ris, raita eller for eksempel glutenfri naan. Og selvfrølgelig papadams!

IMG_4426

Å glede sine kjære med et deilig hjemmelaget måltid med maassse kjærlighet, er en av de beste gaven som kan gis mener jeg. LYKKE TIL!

Spiced up kalkun

Innlegget inneholder annonselenker

Hei dere! Håper julen har vært fin. Det har vært så hyggelig med barna her hjemme og selvfølgelig annet koselig familiebesøk som hører med. Nå er det ikke lenge til neste festdag og derfor vil jeg tipse dere om kalkun som er spicet litt opp. Kanskje dette kan være et forslag til nyttårsmiddagen.

Tilbehøret, grønnsakene, har jeg vist hvordan skal lages før. Du kan selvfølgelig gjøre det på en annen måte, men dette vil gi litt mer smak enn det tradisjonelle festmåltidet. Følg fremgangsmåten i innlegget jeg har henvist til over.

TANDOORI KALKUN

1 kg kalkun

Tandoori paste

Fremgangsmåte :

Mariner hele kjøttet godt med paste og deretter prikk med en skarp kniv slik at marinaden ikke kun gir smak på utsiden.

IMG_4089 IMG_4092

Sett marinert kalkun på grønnsakene og olje det med 3-4 ss før det settes i ovnen.
La marinaden stå minimum to timer, helst over natten. Sett ovnen på varmluft 230 grader i 45 minutter.

IMG_4150

Strø frisk koriander over kjøttet før serveringIMG_4179

SAUS :

4 ss olje

1 ss ingefær

½ ts salt

1-2 frisk chili, etter smak

3-4 ts garam masala

1 paprika

1 løk

1 fedd hvitløk

2 dl vann

2 ss frisk koriander

2 ss daddel chutney

IMG_4186

La løken frese, deretter tilsett hvitløk og ingefær. Etter at løken er gylden, tilsett resten av ingrediensene.

IMG_4192

Kok opp og mos med stavmikser

IMG_4221

Håper dere synes dette var spennende! Kom gjerne med tilbakemeldinger 🙂
Ha en fortsatt fin romjul!

IMG_4247